Vzdělávací centrum plné rad, tipů a triků ze světa krásy, zdraví a longevity. Vzdělávací centrum plné.
Koupit si anti-agingový krém, nebo raději jíst longevity stravu? Co je důležitější? A s čím začít? Když jde o zdraví, krásu a dlouhověkost, pojmy „anti-aging“ a „longevity“ se často zaměňují. Jedná se přitom o dva odlišné přístupy ke zdraví a stárnutí. Když pochopíte, jaký je mezi nimi rozdíl, můžete je vhodně kombinovat a pozitivně ovlivnit nejen svůj vzhled, ale i kvalitu a délku života v pozdějším věku. V dnešním článku si ukážeme, jak na to.
Mezi základní longevity strategie patří kromě zdravé výživy nebo spánku také pohyb. Dobrou zprávou je, že nemusí jít vždy o sport, ke kterému se mnohdy jen těžce přesvědčujeme. Jedno je ale díky nejnovějším výzkumům jisté. Ležení u televize nás ke zdraví a dlouhověkosti nedostane. Pokud se zajímáte o zdravý životní styl nebo toužíte po stáří […]
Co jíst pro dlouhý a zdravý život? Tuto otázku si čas od času klademe snad všichni. Jíme dost zeleniny? Máme ubrat, nebo přidat masa? Pravda je taková, že odpověď bude pro každého trochu jiná. Každé tělo je jedinečné – a každé proto potřebuje individuální přístup. Díky nejnovějším vědeckým výzkumům vám ale už dnes můžeme doporučit […]
Přihlaste se k odběru novinek ze Světa Anti-agingu